Sophrologie Viroflay

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Dans quels cas faire appel à une sophrologue ?

Si vous avez des difficultés à gérer le " mauvais stress", celui qui vous fait perdre vos moyens.

Lorsque vous vous laissez envahir par vos émotions et vous empêchent de savoir où vous en êtes.

Pour retrouver la confiance en vous pour cause de blocage, par timidité, pour prendre la parole en public, ou d'autres raisons.

Lorsque vous n'arrivez plus à prendre du recul pour mieux évaluer la situation.

Lorsque vous voulez mieux vous concentrer sur ce que vous faites : pour améliorer votre mémoire par exemple.

Pouvoir regarder les évènements de façon positive et avoir un nouveau regard sur les choses.

Retrouver vos valeurs.

Pour améliorer votre sommeil.

> Vous appréhendez un futur évènement (mariage, réunion de famille, naissance, examen, entretien professionnel...).

> Vous ne savez plus vous recentrer sur vous-même et faire le point.

> Une phobie vous "pourrit" la vie.

> Vous sentez le " burn out" vous menacer.

Alors , la sophrologie est là pour vous aider : grâce à ses techniques de relaxation , de concentration et d’anticipation, la sophrologie va vous aider en quelques séances espacées de 2 semaines à positiver, à surmonter vos difficultés et à envisager une vie plus sereine.